【绿然心语】时间合理规划，学习事半功倍|星级服务详情

陈奕帆：尊敬的老师，亲爱的同学们，我是遂宁绿然学校小学部四年级七班的陈奕帆，大家好！妈妈：大家好，我是奕帆的妈妈。在这个如诗如画的季节里，我们想和大家谈谈时间管理这个话题。孩子们，你们现在正处于人生的开端，如初升的太阳，处于学习的黄金时代。你们要明白，人的一生时间是非常有限的，有效的学习和工作时间是很短的，因此，你们一定要从小珍惜时间。

陈奕帆：没错，我们要好好利用自己一天里的"黄金时段"。早上起床后的时间，上午八点至十点，下午六点至八点，入睡前一小时，我们充分利用这些“黄金时段”，提高学习效率。妈妈：有规律地利用时间，是增强学习效果的好办法。根据巴甫洛夫条件反射原理，如果在固定的时间学习固定的科目，每当打开书本，大脑的有关部位就会不由自主地兴奋起来，从而取得更好的效果。如每天早上在固定的时间和地点背外语单词，时间久了，可增强记忆效果。就像每到吃饭时间，人照例要分泌唾液和胃液一样。

陈奕帆：我明白了，读书和吃饭一样简单，但是也需要讲究方法和技巧。正如著名学者、教育家章学诚所说：读书如吃饭，善吃饭者长精神，不善吃饭者生疾病。妈妈：针对小学生在学习时间管理方面存在的问题提出两条建议：1.制订好学习计划。正确利用好每天、每时、每刻的学习时间。孩子们要养成这样一种习惯，每天早上起来就对一天的学习作个大致的安排。并根据老师的安排再补充、修改确定下来。什么时候预习，什么时候复习和做作业，什么时候阅读课外书籍等都做到心中有数，并且一件一件按时完成。陈奕帆：早晨空气清新，环境安静，精神饱满，这时我们可以朗读或者背诵课文；上午要集中精力听好老师讲课；下午较为疲劳。我们可以复习旧课或做些动手的练习为主；晚上外界干扰少，注意力容易集中，这时我们应抓紧时间做作业或写作文。这样坚持下去，我们就会养成科学利用时间的好习惯。